{"id":550,"date":"2018-12-21T22:16:27","date_gmt":"2018-12-21T22:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/?p=550"},"modified":"2019-08-30T23:44:41","modified_gmt":"2019-08-30T23:44:41","slug":"todo-lo-que-necesita-un-padelista-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/colaboradores\/todo-lo-que-necesita-un-padelista-profesional\/","title":{"rendered":"Todo lo que necesita un padelista profesional"},"content":{"rendered":"\n\n
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El p\u00e1del es una disciplina de alta exigencia que requiere fuerza, velocidad, inteligencia y horas de sudor<\/strong>. Pero antes, las parejas de jugadores deben buscar los implementos profesionales para jugar con seguridad y confianza, que optimicen toda su energ\u00eda y los lleve a vencer a sus adversarios.<\/p>\n\"\n

El nuevo deporte \u00abblanco\u00bb<\/h2>\n

Desde la celebraci\u00f3n del World P\u00e1del Tour en 2012<\/strong>, el p\u00e1del como disciplina oriunda de M\u00e9xico, ha ganado popularidad y los equipos que la practican se ha motivado a profesionalizarse en las respectivas federaciones de cada pa\u00eds, as\u00ed como tambi\u00e9n el surgimiento de las tiendas de p\u00e1del online<\/a> m\u00e1s variadas para adultos, j\u00f3venes y ni\u00f1os.<\/p>\n

Los atletas que desean a comenzar a practicar este deporte por diversi\u00f3n o competici\u00f3n, saben que las parejas deben ganar 2 sets para vencer en una partida. Si los equipos logran empatar, deben seguir jugando con el mecanismo del desempate conocido como el tie-break<\/em><\/strong>. A su vez, los cambios de campo ocurren cuando los juegos suman una cifra impar y durante el desempate, el cambio debe hacerse cada 6 puntos.<\/p>\n

El padelista mexicano Enrique Corcuera<\/strong> fue el que dio vida a este deporte en la d\u00e9cada de los sesenta como una alternativa al tenis. Para jugarlo es necesario una pala y la pelota con sus espec\u00edficas medidas y hacerlo en pareja. Es importante entrenar con la debida indumentaria<\/strong> por salud y para lograr una alta competici\u00f3n gracias a la disciplina de cada uno de los jugadores y del trabajo en equipo.<\/p>\n

Los profesionales expertos recomiendan ciertos trucos b\u00e1sicos para evitar la derrota con facilidad por ejemplo evitar sacar siempre de un mismo lado y medir en el primer set, cu\u00e1l es el punto d\u00e9bil del saque del adversario. As\u00ed como tambi\u00e9n, alternar con la pareja en dependencia de si es zurdo o diestro el lado de juego. Se recomienda que el zurdo juegue en el lado derecho<\/strong> de la pista para dejar la pelota en el medio de la pareja.<\/p>\n

No se debe menospreciar la importancia de cumplir con la sesi\u00f3n de ejercicios de calentamiento y de estiramiento previos<\/strong> a cada partido. Acondicionar el cuerpo es parte de prevenir lesiones que podr\u00edan terminar con la carrera prematura de cualquier joven. As\u00ed como tambi\u00e9n poner en pr\u00e1ctica las posturas correctas en cada uno de los partidos e hidratarse de forma constante.<\/p>\n\n

No es solo cuesti\u00f3n de est\u00e9tica<\/h2>\n

No se puede practicar un deporte como el p\u00e1del con cualquier prenda, sobre todo en lo relativo al calzado<\/strong>. No hay que olvidar que se trata de un deporte din\u00e1mico donde la pisada es fundamental tanto para el rendimiento en el juego como para preservar posibles lesiones, por eso se no sirven cualquier par de zapatillas para la pr\u00e1ctica de este deporte, aunque sean zapatillas de tenis. Para qui\u00e9n est\u00e9 iniciando las zapatillas de puntitos en la suela, son las que permiten mayor agarre y tracci\u00f3n, factores indispensables para comenzar a aclimatarse en este deporte.<\/p>\n

En cuanto a la indumentaria lo m\u00e1s importante es usar prendas que transpiren adecuadamente<\/strong> y que a su vez pesen poco, sobre todo si la pr\u00e1ctica se realiza en verano. Esta es una tendencia que se mantendr\u00e1 durante el pr\u00f3ximo 2019, donde los valores que m\u00e1s se buscan en la pr\u00e1ctica de este deporte es la comodidad. Seguir\u00e1n siendo tendencia los pantalones cortos con bolsillos para que los jugadores puedan guardarse las bolas. Las camisetas, por su parte deben mostrar tambi\u00e9n un dise\u00f1o llamativo y la mejor opci\u00f3n es aquella que se ajusta al cuerpo, facilitando unos movimientos m\u00e1s din\u00e1micos.<\/p>\n\n

Palas de p\u00e1del para jugar como un experto<\/h2>\n

El estilo de juego tambi\u00e9n determina cu\u00e1l es el tipo de pala indicada: las de control y de potencia<\/strong>. La primera dirige la pelota exactamente donde se desea golpear, tanto con control y estabilidad. Es ideal para el golpe tipo globo. Y la segunda es para batear la bola fuera de la pista con los golpes tipo smash<\/em>, bandeja y volea.<\/p>\n

Es importante que el dise\u00f1o del equipamiento cumpla con las exigencias reglamentarias de la federaci\u00f3n y a nivel internacional. Al comprar una pala de p\u00e1del<\/a>, el jugador tiene que verificar que la paleta cumple con las medidas legales<\/strong>: 38 mm de grosor, 45,5 cm de largo y 26 cm de ancho. Sus agujeros ubicados en el centro deben tener entre 9 y 13 mm de di\u00e1metro cada uno.<\/p>\n

No pueden incluir incrustaciones decorativas en caso de querer jugar una partida oficial porque cualquier detalle extra de la pala afecta directamente la direcci\u00f3n de la pelota, ya sea en ventaja o desventaja de las parejas. Por su parte, la pelota de p\u00e1del es una esfera de goma que tiene que pesar entre 56 y 59 gramos<\/strong> y medir entre 6,22 y 6,77 cm. De esta manera, rebota hasta 145 cm<\/strong> lanzada desde 2,50 metros.<\/p>\n\n

Consejos para comenzar a practicar p\u00e1del<\/h2>\n

Al empezar a entrenar para una actividad f\u00edsica de alta exigencia cal\u00f3rica, es aconsejable invertir en clases dictadas por profesionales en el \u00e1rea para aprender la t\u00e9cnica, el entrenamiento, el calentamiento previo y el enfriamiento posterior del partido. Junto a esta persona, se establece un plan de trabajo con objetivos precisos. Los que est\u00e1n comenzando en el p\u00e1del, pueden seguir estas recomendaciones.<\/p>\n\n

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  • Realizar sesiones en solitario<\/strong> para mejorar los golpes y detectar errores en los movimientos de saque y rebotes. Solamente se necesita estar frente a la pared y golpear la bola hasta lograr un mayor control, velocidad y potencia.<\/li>\n \t
  • Aprender a hacer sesiones para \u00abpelotear\u00bb junto con un compa\u00f1ero<\/strong>. Ambos se deben pasar pelotas encima de la red y usar solamente un lado de la cancha para ganar confianza.<\/li>\n \t
  • Mirar v\u00eddeos tutoriales y campeonatos en vivo o grabados<\/strong> para aprender las reglas e identificar trucos de jugadores que se pueden poner en pr\u00e1ctica.<\/li>\n \t
  • Los torneos de p\u00e1del son una excelente oportunidad para encontrar un compa\u00f1ero de juego. Se recomienda aprender antes a golpear con seguridad la pelota y convertirse de un amateur a un jugador promedio antes de buscar a una pareja, aunque existen campeonatos locales y clubes<\/strong> con lecciones particulares o grupales para aprender a jugar este deporte.<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Los deportistas profesionales saben que para lograr sus objetivos, deben seguir un proceso de aprendizaje y entrenamiento progresivo y de largo alcance como en una marat\u00f3n. La perseverancia y la paciencia<\/strong> son fundamentales. De nada vale obsesionarse y sobreexplotar las propias posibilidades f\u00edsicas porque los riesgos de lesi\u00f3n son altos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El p\u00e1del es una disciplina de alta exigencia que requiere fuerza, velocidad, inteligencia y horas de sudor. Pero antes, las parejas de jugadores deben buscar los implementos profesionales para jugar con seguridad y confianza, que optimicen toda su energ\u00eda y los lleve a vencer a sus adversarios. El nuevo deporte \u00abblanco\u00bb Desde la celebraci\u00f3n del World P\u00e1del Tour en 2012, el p\u00e1del como disciplina oriunda de M\u00e9xico, ha ganado popularidad y los equipos que la practican se ha motivado a profesionalizarse en las respectivas federaciones de cada pa\u00eds, as\u00ed como tambi\u00e9n el surgimiento de las tiendas de p\u00e1del online m\u00e1s <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":554,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,12],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos","category-colaboradores","has_thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":806,"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/806"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.padelen.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}